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¿Qué son los problemas existenciales?
Muchos de nuestros problemas vitales no son trastornos psicológicos clínicos, son simplemente situaciones cotidianas en las que nos enredamos y de las que nos vemos incapaces de salir.
Y muchas de esas situaciones difíciles y susceptibles de enredamiento derivan de nuestra condición existencial humana, pues lo que nos define es la capacidad de interpretar y relacionarnos con el mundo de forma abierta, construyendo significados y proyectándonos temporalmente hacia el pasado y el futuro.
Por eso, los problemas existenciales son aquellos que tienen que ver con problemas de naturaleza filosófica y presentes en toda vida humana, como la muerte, la libertad, la soledad o el sentido.
La profundidad filosófica y la eficacia de la psicología
Esta perspectiva existencial permite resituar los problemas humanos dentro de la vida, entendiendo la conducta problemática como el resultado de unas creencias filosóficas básicas (sobre el mundo, los demás y nosotros mismos) a partir de las cuales interpretamos y nos relacionamos con la realidad.
Pero no sólo somos pensamiento, sino también acción y emoción. Y es ahí donde las diversas técnicas psicológicas nos ayudan a implementar los cambios necesarios para la transformación personal.
En conclusión, en la orientación filosófica y psicológica se abordan los problemas desde una perspectiva existencial y filosófica, facilitando el autoconocimiento y la gestión personal a través de estrategias psicológicas que te permitan integrar coherentemente lo que piensas, sientes y haces.