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¿Qué son los problemas existenciales?
Seguro que más de una vez te has sentido desorientado ante situaciones que consideras que te sobrepasan (tomar una decisión importante, una falta de propósito vital, la sensación de estar atrapado en un bucle del que no puedes salir...).
Estos ejemplos y otros muchos de nuestros problemas vitales no son trastornos psicológicos clínicos, son simplemente situaciones cotidianas en las que nos enredamos y de las que nos vemos incapaces de salir. Por eso, desde esta perspectiva, los problemas no son algo que nosotros «tenemos» (externa o internamente), sino situaciones que nos tienen ellas a nosotros y que nos mantienen desconectados de la vida.
Además, muchas de esas situaciones difíciles y susceptibles de enredamiento derivan de nuestra condición existencial humana, pues lo que nos define es la capacidad de interpretar y relacionarnos con el mundo de forma abierta, construyendo significados y proyectándonos temporalmente hacia el pasado y el futuro.
Por eso, no es que haya nada «enfermo» o «estropeado», sino que son simplemente problemas existenciales de naturaleza filosófica y presentes en toda vida humana, como la muerte, la libertad, la soledad o el sentido. Todos, en algún momento, pasamos por situaciones de este tipo que son complicadas; pero a veces nos quedamos enredados y bloqueados en algunas de ellas.
La profundidad filosófica y la eficacia de la psicología
Esta perspectiva existencial permite resituar los problemas humanos dentro de la vida, entendiendo la conducta problemática como el resultado de unas creencias filosóficas básicas (sobre el mundo, los demás y nosotros mismos) a partir de las cuales interpretamos y nos relacionamos con la realidad. Por eso, lo principal no son los «trastornos», sino la vida y las circunstancias de cada persona.
No podemos entender el sentido de los «problemas» al margen del contexto y la biografía de cada uno. Al fin y al cabo, lo que pensamos y lo que hacemos es el resultado de nuestra historia personal. En palabras de Ortega y Gasset: «el ser humano no tiene naturaleza, sino historia».
Pero no sólo somos pensamiento, sino también acción y emoción. Y es ahí donde las diversas técnicas psicológicas nos ayudan a implementar los cambios necesarios para la transformación personal.
En conclusión, en la orientación filosófica y psicológica se abordan los problemas desde una perspectiva existencial y filosófica, facilitando el autoconocimiento y la gestión personal a través de estrategias psicológicas que te permitan integrar coherentemente lo que piensas, sientes y haces.